... ab sofort gibt es ein Proteinriegel am Nachmittag. Jeden Tag ein Set aus dem Bereich der elektronischen Musik. Schließlich spielen viele Faktoren zusammen, wenn es darum geht, wie viele Eiweißriegel man am Tag essen sollte. Mal so, mal so! Wie viele Proteinriegel sollte ich am Tag essen? Bereits seit 2014 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema „Fitness & Ernährung“. November 2020 Sport . Der Riegel ist laktose- und glutenfrei und enthält natürliche Süßungsmittel. Experte Weigl: "Hör einfach auf deinen Körper, und richte dich nach den eigenen Gelüsten." Klar, wenn du durch die Riegel deine tägliche Kalorienbilanz überschreitest, nimmst du zu. Das ist das beste Proteinpulver, 5 Ernährungsfehler, die du als Sportler vermeiden solltest. Optisch gleicht er auf jeden Fall dem Gegenstück. Und natürlich gibt es im Internet jede Menge Möglichkeiten, Proteinriegel jeglicher Art und Geschmacksrichtung zu kaufen. Wenn du in einer Diät bist, solltest du diese auf keinen Fall überschreiten. "Schoko" ist die wohl beliebteste Geschmacksrichtung bei den gesunden Fitness-Riegeln. Das ideale Geschenk zum Advent für alle, die gerne Sport machen und Wert auf leckere Protein- und Ausdauerriegel legen. "Außerdem steht das Eiweiß des Shakes direkt zur Verfügung, da der Körper flüssige Nahrung vom Körper schneller aufnimmt als feste", erklärt Nahrungsergänzungs-Experte Mic Weigl. In dem Fall kann man das Defizit an Eiweißen mit Fitnessriegeln ausgleichen. Proteinriegel sind Supplements, also Nahrungsergänzungsmittel. ... Wenn ich jeden Tag . Unser Tipp: Unterwegs einen Riegel, nach dem Training einen Shake genießen. Mit ein bis zwei Riegeln pro Tag kommst du aber noch lange nicht dorthin. Im Klartext bedeutet das: Kommen in deiner Ernährung ohnehin viele Kohlenhydrate zum Einsatz, kannst du einen High-Carb-Riegel bedenkenlos unterbringen. Proteinriegel selber machen: Eiweißriegel mit süßer Kartoffel. Hier auf beste-proteinriegel.de berichte ich über alles Mögliche, was mit Eiweißriegeln zu tun hat. Wie wichtig ist das Mindeshaltbarkeitsdatum von Eiweißriegeln? Die gibt's in Kartoffeln und Mais. Ein Riegel wiegt standartgemäß 60g und hat 220 kalorien. Zur Orientierung: 1 bis 2 Riegel am Tag sind vollkommen in Ordnung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man niemals pauschal festlegen kann, wie viele Proteinriegel ein Mensch am Tag essen darf / sollte. eval(ez_write_tag([[250,250],'beste_proteinriegel_de-medrectangle-4','ezslot_2',106,'0','0']));Alternativ zur Verzehrempfehlung kannst du anhand der Nährwerte auch selbst berechnen, wie viele Riegel du essen kannst, ehe die abführende Wirkung der Polyole einsetzt. Wie der Name es schon vermuten lässt, macht der Eiweißgehalt den größten Unterschied zwischen einem normalen Schokoriegel und einem Proteinriegel mit Schokogeschmack aus. Proteinriegel gibt es viele, doch nicht alle sind gesund. Ein unterschiedliches Rezept für jeden Tag! Wer täglich beispielsweise 1 bis 2 Schoko-Proteinriegel isst, muss kein schlechtes Gewissen haben. © 2021 Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft, Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hearst GmbH & Co. KG. Es gibt keine genaue Zahl als Antwort auf die Frage, wie viele Fitnessriegel man am Tag essen sollte. Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen MEN'S HEALTH eine Provision erhält. Zwischen den über 80 Proteinriegeln, die ich für Proteinriegel.info getestet habe, waren nämlich nicht nur Perlen und Leckerbissen dabei, um es mal vorsichtig zu formulieren. Der Regensburger hat ein Geschäft für Sportnahrung, wo er mehr als 50 Marken vertreibt. Ich freue mich jeden Tag wenn ich in die „Arbeit“ gehe Eure Gesichter zu sehen. Allerdings sollte man auch nicht zu viele Proteine essen. Das umfangreiche Jeden-Tag-Sortiment umfasst neben Molkereiprodukten, Grundnahrungsmitteln, Wurstwaren, Getränken, Fertiggerichten und Tiefkühlprodukten auch Haushaltswaren und Tierfutter.Und vieles weitere mehr! Diese halten zudem recht lange satt. Du solltest zunächst versuchen, deinen Nährstoffbedarf mit möglichst unverarbeiteten, vollwertigen Lebensmitteln zu decken. Ist es dann ok wenn ich ab und zu einen Protein Riegel esse und später dann was richtiges? Richte dich dafür einfach nach der empfohlenen Höchstmenge von 50 g mehrwertiger Alkohole pro Tag. November 2020 30. Sie heißen so, da sie die Nahrung eben ergänzen und nicht ersetzen sollen. Da du während dieser Zeit einen Kalorienüberschuss zu dir nehmen musst, stellt es auch kein Problem dar, wenn du Mal etwas mehr isst als du solltest. Ist das ungesund? Dieser beträgt im Idealfall zirka 15 Gramm pro Riegel", sagt der Experte. Die Kalorien beim Kinder Riegel halten sich zwar noch in Grenzen - man muss aber immer noch bedenken, dass es ein Stück weit … Das ist allerdings nur bei einer sehr hohen Menge möglich, die weit über der liegt, die mit Proteinriegeln oder einer allgemein höheren Proteinaufnahme bei der Ernährung der Fall ist. Alle Angaben auf dieser Website sind ohne Gewähr. Die Set-Sammlung füllt bereits diverse Festplatten und die orangene Wolke ist quasi unser Zuhause. Dadurch sinken auch automatisch die Zucker- und Fettanteile pro Riegel. Unsere Viele Protein Riegel entpuppen sich beim Blick auf die Zutatenliste eher als Süßigkeit denn als ein gesunder Snack für Alltag oder Sport. Um das Wachstum zu unterstützen, müssen Kinder jeden Tag ausreichende Mengen an Protein zu sich nehmen. Ein Schoko-Nuss-Meisterwerk mit vier köstlichen Schichten: ... Proteinriegel auf Molkenproteinbasis mit Vollmilchschokolade* und Süßungsmittel, ... schnelle Zubereitung, hochwertige Produktion und regelmäßige Qualitätskontrollen. Mindeshaltbarkeitsdatum von Proteinriegeln, All Stars Realpro Low Sugar Bar, Chocolate-Banana, 24er Pack (24 x 50 g)*, MYPROTEIN 6 Layer Proteinriegel Testbericht, Weider Low Carb High Protein Riegel Testbericht, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Testbericht, Nutrend Premium 50% Protein Bar Testbericht, D's Naturals No Cow Bar Peanut Butter Cookie Dough (Vegan) 12 x 60g, 1er Pack (1 x 720 g)*, Grenade Carb Killa Go Nuts Bar Testbericht, Sunwarrior Sol Good Bar (alte Version) Testbericht. Hi ich bin 14 und habe eine Frage: Ich habe keinerlei Geräte zuhause außer eine Sit-Up Bank, ist es besser wenn ich jeden Tag ein Workout mache (z.B Montag Arme, Dienstag Rücken etc. "Allerdings enthalten viele Supermarkt-Riegel Sojaprotein. Damit du dich nicht durch diesen Dschungel aus Vermutungen und Behauptungen kämpfen musst, möchte ich dir hier erklären, wie du die richtige Anzahl von Eiweißriegeln pro Tag für dich ermittelst. Du kannst problemlos jeden Tag ein oder zwei veeBITE Proteinriegel genießen. Allgemein Beitrags-Navigation. Zur Orientierung: 1 bis 2 Riegel am Tag sind vollkommen in Ordnung. Dort gibt es eine große Auswahl an Shakes, Proteinpulvern, Kapseln sowie auch Pro Doch wie gesund sind die Riegel tatsächlich? Zudem hält sich der gemischte Drink nicht so lange wie ein Riegel. Welche Zutaten sollte ein Protein Bar enthalten? Deinem Muskelaufbau nützen Letztere nämlich nicht. hört und doch werden immer wieder unterschiedliche Antworten gegeben. Das ist extrem wichtig, egal, was du im Training erreichen möchtest. Das ist der große Vorteil von Protein-Riegeln: Der Zeitpunkt ist völlig egal. Wir bewerten jeden Riegel in den Kategorien Geschmack, Nährwerte und Preis/Leistung. Häufig wird in Zusammenhang mit einer erhöhten Proteinaufnahme davon gesprochen, dass die Nieren dadurch geschädigt werden. Seine Tipps findest du zudem auch auf Youtube unter www.micsbodyshop.de. Grundsätzlich würde ich dir raten, dass du dich zum einen an die Verzehrempfehlung auf der Verpackung hältst und zum anderen nur dann zu Proteinriegeln greifst, wenn sie von ihrem Eiweißgehalt und Brennwert her in deinen Ernährungsplan passen. Das ist extrem wichtig, egal, was du im Training erreichen möchtest. Jede Person hat eine andere Ernährung, einen anderen Kalorienbedarf und auch alle Fitnessriegel sind unterschiedlich. 100 Squats täglich! Eiweißriegel mit Kürbissamen, Kokosflocken und Cashewnüssen. Wenn's schnellwirkend… Proteinriegel günstig kaufen Schnelle Lieferung Tiefstpreisgarantie Top Service über 1.000.000 zufriedene Kunden ᐅ Jetzt online sparen. Was das enthaltene Eiweiß anbelangt, ist der Shake allerdings gleich doppelt im Vorteil. Angenehm süß uns macht extrem satt. Mit 50 bis 70 Gramm sind die meisten Riegel nämlich so klein, dass sie das anstehende Workout durch mögliche Verdauungsprobleme nicht negativ beeinflussen. Dazu kommt das individuelle Sättigungsgefühl. Auf den Verpackungen von vielen Proteinriegeln befindet sich eine Verzehrempfehlung, wie viele man maximal von ihnen am Tag essen sollte. Related posts. Allerdings muss dir bewusst sein, dass ein deutlich zu viele Kalorien wiederum zur Fettbildung führen. Für weitere Infos dazu siehe hier: Sind Proteinriegel gesund? Außerdem liefern sie 12 g Carbs pro Portion, was die Regeneration nach dem Workout fördert 2, sodass du jeden Tag aufs Neue fit ins Training startest. Top 50 Proteinriegel Test . Deshalb solltest du nicht fragen, wie viele Riegel du am Tag essen solltest, sondern wie viele du essen kannst. Auch die enthaltenen Nährstoffe unterscheiden sich kaum. Die gibt's in Kartoffeln und Mais. Nach dem Robert-Koch-Institut wäre das also zu viel. Meist ein Proteinmix, der aber auf jeden Fall besser als reines Sojaprotein ist. 30g 3K Protein auch Eiweiß aber eher vegan . Pro Portion liefert ein Drink durchschnittlich 40 Gramm Eiweiß – fast zweimal so viel wie die meisten Riegel. Eins vorab: wenn ich mir einen Carb Control Riegel aussuchen müsste, den ich und/oder Ernährungsplan - Motivation und Rückfragen inklusive. Jeden Tag trainieren für den Muskelaufbau: Wahr oder falsch? Du möchtest hochwertige Gratis-Fotos von Eiweißriegeln für deine Website haben? Einen Proteinriegel vor, während oder nach dem Sport zu essen, ist durchaus sinnvoll, um deinen Körper mit Eiweiß zu versorgen. Anders als die bekannten Schoko-Riegel beinhalten diese Protein Riegel, oft auch bekannt als Diätriegel, mehr Aminosäuren, Vitamine und wertvolle Mineralstoffe als die üblichen Schoko … Wie viele Protein-Riegel sollte ich am Tag essen? Sicher fragst du dich, wie ich zu dieser Antwort gekommen bin. .banner-1-multi{display:block !important;float:none;line-height:0px;margin-bottom:15px !important;margin-left:0px !important;margin-right:0px !important;margin-top:15px !important;min-height:600px;text-align:center !important;}eval(ez_write_tag([[300,250],'beste_proteinriegel_de-banner-1','ezslot_3',108,'0','0']));eval(ez_write_tag([[300,250],'beste_proteinriegel_de-banner-1','ezslot_4',108,'0','1']));In der Massephase werden die nötigen Proteine normalerweise durch die Nahrung aufgenommen, sodass die Eiweißriegel in dieser Zeit einfach ein besserer Ersatz für Süßigkeiten sind. eval(ez_write_tag([[300,250],'beste_proteinriegel_de-box-3','ezslot_1',105,'0','0'])); Leider lässt sich die Frage gar nicht so leicht mit einer pauschalen Aussage beantworten. Verantwortlich dafür ist der Süßstoff. Aus dem Grund erhältst du im folgenden eine ausführliche Erklärung, warum du die oben genannten Dinge beachten solltest. Viel mehr muss jeder für sich … Ein regelmäßiger Proteinverzehr über den Tag verteilt – sowohl bei den Haupt- als auch Zwischenmahlzeiten sowie Snacks und nach dem Training - sorgt für beste Ergebnisse.Mit der richtigen Sporternährungs-Strategie, zu der immer auch die richtige Menge an hochwertigem Protein gehört, wird die Erholungsphase optimiert und so die trainingsspezifischen … Obwohl ein niedriger Preisfaktor auf den ersten Blick verlockend wirkt, leidet bei niedrigen Herstellungskosten nahezu immer leider die Langlebigkeit des Proteinriegel Glutenfrei.5. Proteinriegel (Eiweißriegel) sind eine gute Alternative zu ungesunden und meist sehr kalorienhaltigen Snacks. Daher gilt für Proteinriegel das gleiche wie für Snacks im Allgemeinen: Einer oder zwei am Tag sind völlig in Ordnung, wenn du dich gesund ernährst und regelmäßig trainierst. Diese Protein Riegel / Protein Bars stillen den Heißhunger und sind im Fitness Sport eine beliebte Nahrungsergänzung und werden auch Powerriegel, … "Zudem enthält der Eiweißriegel meistens gesündere Inhaltsstoffe als andere süße Snacks und versorgt den Körper vor, während oder nach dem Workout mit Eiweiß". Ein Proteinriegel ist kompakt und passt in jede Tasche. Es ist egal, wo du deine Proteinriegel kaufst. Proteinriegel selber machen: Eiweißriegel mit süßer Kartoffel. Deshalb solltest du nicht fragen, wie viele Riegel du am Tag essen solltest, sondern wie viele du essen kannst. Eiweißriegel mit Kürbissamen, Kokosflocken und Cashewnüssen. 4 Rezepte für ein leckeres und schnelles Fitness-Frühstück. 25. 30 Tage lang haben drei Teilnehmer Viele Hersteller verstecken die Nährwertangaben auf der Verpackung nämlich ziemlich clever. Da gibts so ein Laden der hat Proteinriegel mit 37% Eiweiß. Proteinriegel – der einfache Weg für mehr Eiweiß Proteinriegel sind der ideale Eiweißlieferant für unterwegs und nach dem Training. Der Proteinriegel soll deinen Körper mit vielen Nährstoffen versorgen, gerade bevor, oder nach dem Training. Hi, ich bin Marcel. Um die bestmögliche Qualität für einen angemessenen Preis zu erhaschen, haben wir bei dieser Analyse insbesondere auf ein … Ein regelmäßiger Proteinverzehr über den Tag verteilt – sowohl bei den Haupt- als auch Zwischenmahlzeiten sowie Snacks und nach dem Training - sorgt für beste Ergebnisse.Mit der richtigen Sporternährungs-Strategie, zu der immer auch die richtige Menge an hochwertigem Protein gehört, wird die Erholungsphase … Wie (un)gesund sind Proteinriegel wirklich? Das ist der Amazon-Bestseller unter den Eiweißriegeln, detaillierter Ernährungsplan mit Nährwertangaben. Produktbeschreibungen Produktbeschreibungen. 1 Protein Riegel. Auch mit Eiweißriegeln solltest du es also nicht übertreiben. Weigl: "Der Kohlenhydrat­-Anteil im Riegel sollte sich nach dem System richten, nach dem du dich grundsätzlich ernährst." Also spar dir den Snack für den kleinen Hunger auf. Kalorienbomben: Industriell hergestellte Eiweißriegel sind häufig vielmehr eine Süßigkeit als ein gesunder Snack: Viele Kalorien, viel Zucker, viele Zusätze und somit eher für den Cheat Day geeignet als für jeden Tag! Unser Ridiculous Vegan Proteinriegel wurde entwickelt, um dein Gewissen und deinen Heißhunger in Balance zu bringen. Genehmige dir diesen! Der Kalender enthält 26 Eiweißriegel, Haferriegel und Kohlenhydratriegel. Gönnen Sie sich eine extra Portion Eiweiß mit … Sie heißen so, da sie die Nahrung eben ergänzen und nicht ersetzen sollen. Auch liefern wir Informationen zum Riegeltyp, Konsistenz, Geschmack, Inhaltsstoffe, Nährwerte, Preis und Fazit. Unser Carb Control Eiweißriegel mit Kürbispüree. Übrigens: Hinsichtlich des Proteingehalts gibt es übrigens keine Grenze beziehungsweise Vorgabe, wann sich ein Riegel "Eiweiß- oder Proteinriegel" nennen darf. Das würde nämlich zum einen die Leber belasten, welche für die Verwertung zuständig ist, sowie zum anderen die Nieren, welche die überschüssigen Aminosäuren abtransportieren müssen. Hier räume ich mit ein paar Mythen auf. Dieser recht hohe Proteinbedarf lässt sich nicht immer über die Nahrung decken. Unsere veganen Proteinriegel enthalten 13 g pflanzliches Protein pro Portion, was Aufbau und Erhalt der Muskelmasse fördert 1. Tests mit Proteinriegel Vegan. Antwort schreiben Antwort senden A. Anonym. Unsere Hersteller werden sorgfältig und nach strengsten Kriterien ausgewählt, … Wir sagen Ihnen deshalb im Proteinriegel-Vergleich 2021, auf was Sie bezüglich Nährwertangaben und Zutatenliste achten sollten, damit sich Ihr Proteinriegel-Testsieger nicht als versteckte Kalorienbombe oder Zuckerfalle herausstellt. Eiweißriegel sind Nahrungsergänzungsmittel. Mit dem Daily Protein Riegel versorgst du deinen Körper anstatt mit unmengen von Zucker, künstlichen Aromen und wenig Nährstoffen mit wertvollen Proteinen und Ballaststoffen. Unabhängige Urteile durch Außenstehende geben ein vielversprechendes Bild über die Effektivität ab. Außerdem kannst du auf Proteinriegel zurückgreifen, wenn du gerade Lust auf eine Süßigkeit hast, da sie in der Regel gesünder sind als normale Schokoriegel. Proteinpulver als zentraler Inhaltsstoff ist schließlich immer noch eine Nahrungsergänzung. Irgendwann setzt sich das Eiweißpulver nämlich am Boden ab. Schließlich passen sie in fast jede Hosentasche – ideal, um sie unterwegs zu essen. Weizen- oder Collagen-Protein sollten beispielsweise möglichst nicht enthalten sein. Wenn du deinen eigenen Alkoholkonsum reduzieren möchtest, findest du hilfreiche Artikel zu den Themen Alkoholverzicht im Alltag und Alkoholentzug in unserem Blog.. Warum trinken Menschen jeden Tag ein Bier? Den Gesundheits-Vergleich gewinnt der Proteinriegel also ganz deutlich. Die Riegel kosten im Supermarkt meist genauso viel wie in Nahrungsergänzungsmittel-Shops. Video Ansehen Nutra-Go FÜR UNTERWEGS Der leckerste Energieschub für deinen Eiweißriegel mit Kürbispüree. Deshalb darfst du sie beim abnehmen nur essen, wenn sie auch zu deinen Kalorienbedarf passen (mehr Infos hierzu: Eignen sich Eiweißriegel zum Abnehmen?). Eiweißriegel kommen maximal auf 15 Prozent, wenn überhaupt", erklärt Supplement-Fachmann Mic Weigl. Sei es ein Stück Obst, ein gesunder Nussriegel, ein Proteinriegel oder andere Kleinigkeiten, die man super als Meal Prep mitnehmen kann ohne dass sie gleich zerquetschen oder schlecht werden. Ob Apfel, Schokolade, Vanille oder sogar Preiselbeeren, unsere Produkte gibt es in einer großen Auswahl an Geschmacksrichtungen, die jedem Geschmack gerecht werden und es Ihnen ermöglichen, den Genuss jeden Tag … Ein Proteinriegel als Abendessen liefert einen prozentual sehr hohen Proteingehalt bei häufig relativ wenig Kohlenhydraten und Fetten. eval(ez_write_tag([[250,250],'beste_proteinriegel_de-box-4','ezslot_5',107,'0','0'])); Wenn man abnehmen möchte, ohne eine große Menge an Muskeln zu verlieren, dann sollte man etwa 1,5 g bis 2 g Eiweiße pro Kilogramm Körpergewicht am Tag zu sich nehmen. Der Riegel ist mit kleinen Zuckerstreuseln umhüllt. Das liegt an den häufig enthaltenen mehrwertigen Alkoholen (Polyole). Diese werden nämlich vom Körper nicht aufgenommen, sondern wie Ballaststoffe unverdaut ausgeschieden. ", Pre-Workout: Die 10 besten Snacks vor dem Training. Erst wenn du Lust auf etwas süßes hast oder dir noch etwas Eiweiß für den Tag fehlt, solltest du zu eiweißreichen Fitnessriegeln greifen. Ein regelmäßiger Proteinverzehr über den Tag verteilt – sowohl bei den Haupt- als auch Zwischenmahlzeiten sowie Snacks und nach dem Training - sorgt für beste Ergebnisse.Mit der richtigen Sporternährungs-Strategie, zu der immer auch die richtige Menge an hochwertigem Protein gehört, wird die Erholungsphase optimiert und so die trainingsspezifischen … ... Ein Profi-Athlet lebt in der Regel von seinem Dasein als Profisportler, der Hobby-Athlet geht in der Regel zur Schule, zur Universität, ist selbstständig oder Mitarbeiter. Hierzu gehören Proteinriegel, Energieriegel, Diätriegel, Mahlzeitenersatz-Riegel sowie vegane Eiweißriegel. Das Experiment eines amerikanischen YouTube Kanals schlägt auf der Videoplattform momentan weite Kreise. Eiweißriegel sind Nahrungsergänzungsmittel, Verzehrempfehlung auf der Verpackung beachten, Kalorien müssen in den Ernährungsplan passen. "Doch verbanne lieber ­kalorienreiche Fast-Food-Snacks aus deinem Speiseplan", rät unser Experte. Einige unserer Proteinriegelsind mit Vitaminen angereichert, um den Körper während des Trainings zu unterstützen und die Müdigkeit zu begrenzen. Aber ein Proteinriegel ist ja per-se schon ein Kompromiss. Mittlerweile begegnet uns eine "Fitnessecke" in fast jedem Geschäft. Proteinpulver hingegen muss erst aufgelöst werden. Generell gibt es keine Begrenzung, wie viele Riegel maximal gegessen werden dürfen. Vegan, ohne Zuckerzusatz oder ohne Süßstoffe – nu3 bietet dir eine tolle Auswahl an Proteinriegeln in verschiedenen … Hey leute, ich wollte mal eine Frage stellen und zwar sollte man am Tag ja je nach dem (hier also nur in meinem Fall) ca. Da gilt: je cleaner, desto besser. Bei einer Low-Carb-Ernährung solltest du besser kohlenhydratreduzierte Riegel wählen. Der perfekte Fitnesssnack oder überflüssig ? Protein Riegel sind eine gute Alternative zu ungesunden Snacks! Das ist eine Frage die man regelmäßig bei Diskussionen liest bzw. Dort bekommst du garantiert auch eine ausführlichere Beratung als in der Drogerie. Richtwert unseres Fachmanns Weigl: "Der ideale Schoko-Proteinriegel sollte beispielsweise nicht mehr als 400 Kalorien pro 100 Gramm haben. Ein 10 Jahre alter Junge oder ein Mädchen benötigt 0,95 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, so dass ein Kind von 80 Pfund etwa 35 Gramm an einem Tag benötigt. Von Null auf Protein mit nur einem Biss. In der Aufbauphase hingegen sieht das Ganze anders aus. Wirf vor dem Kauf jedoch immer einen Blick auf die Zutatenliste. Wenn Du willst, dass Dich der Proteinriegel satt macht und Dir Energie gibt, dann bekommst Du einen Großteil der Energie durch das enthaltene Fett. Viele Sportler empfinden es sogar als sehr angenehm, kurz vor dem Training einen Protein-Riegel zu snacken. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. November 2020 Sport . Proteinriegel sind auf jeden Fall praktischer. Ein unterschiedliches Rezept für jeden Tag! Ich bin auch gerne Polizist, hab meine Einsatztrainertätigkeit ebenfalls geliebt, in den letzten 4 Jahren Auszeit habe ich festgestellt, dass das reine Trainerdasein mir ebenfalls so …